Courses

Kurs Tanımı

BDT, depresyon, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) veya yeme bozukluğu gibi ruh sağlığı bozukluklarının tedavisinde tek başına veya diğer tedavilerle kombinasyon halinde çok yararlı bir araç olabilir. Ancak BDT’den fayda sağlayan her bir bireyin akıl sağlığı sorunu olması gerekmez. BDT, bireylerin stresli yaşam durumlarını daha iyi yönetmeyi öğrenmesine yardımcı olacak etkili bir araç olabilir.   Bilişsel davranışçı terapi, çok çeşitli sorunları tedavi etmek için kullanılabilir. Genellikle tercih edilen türü psikoterapidir çünkü belirli zorlukları belirlemenize ve bunlarla başa çıkmanıza hızlı bir şekilde yardımcı olabilir. Genellikle diğer terapi türlerine göre daha az seans gerektirir ve bölümlendirilmiş bir şekilde yapılır.   BDT, duygusal zorlukları ele almak için yararlı bir araçtır. Örneğin, aşağıda verilen durumların çözümünde size yardımcı olabilir:   ·    Akıl hastalığı ile ilgili durumları yönetme, ·    Akıl hastalığı semptomlarının nüksetmesini önleme, ·    Akıl hastalığını ilaç kullanmadan tedavi etme, ·    Stresli yaşam durumlarıyla başa çıkma tekniklerini öğrenme, ·    Duyguları yönetmenin yollarını belirleme, ·    İlişki çatışmalarını çözme ve iletişim kurmanın daha iyi yollarını öğrenme, ·    Keder veya kayıplarla başa çıkma, ·    İstismar veya şiddetle ilgili duygusal travmanın üstesinden gelme, ·    Tıbbi bir hastalıkla başa çıkma, ·    Kronik fiziksel semptomları yönetme.   BDT ile iyileşebilecek zihinsel sağlık bozuklukları şunlar olabilir:   ·    Depresyon, ·    Anksiyete bozuklukları, ·    Fobiler, ·    TSSB, ·    Uyku bozuklukları, ·    Yeme bozuklukları ·    Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), ·    Madde kullanım bozuklukları, ·    Şizofreni, ·    Cinsel bozukluklar.   Bilişsel davranışçı terapi, antidepresanlar veya başka diğer tedavilerle birleştirildiğinde en etkili sonucu verebilir.